Bartender

Nước ép làm trắng đẹp và giảm béo

Vừa ăn ngon miệng lại vừa có thân hình lý tưởng chẳng phải là thú vị lắm sao? Chúng ta thử tìm hiểu một số loại nước ép có tác dụng giảm béo dưới đây nhé!

Nước ép làm trắng đẹp và giảm béo


Nguyên liệu: 3 quả đào, 1 quả táo, 3 lá bạc hà.

Cách làm:

1.Đào rửa sạch, bỏ vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ.

2. Táo rửa sạch, bỏ vỏ và hạt, cắt thành miếng.

3.Cho đào và táo vào máy xay sinh tố, cho lá bạc hà vào đánh đều thành nước, thế là xong.

Nước ép giảm béo, bổ cho tim

Nguyên liệu: 2 quả lê, 1 quả táo, 15ml nước chanh, 1 lượng vừa đá lạnh.

Cách làm:

1. Lê và táo đem rửa sạch, bỏ vỏ và hạt, cắt thành miếng.

2. Cho miếng lê và táo vào mắy xay sinh tố để xay thành nước, cho vào cốc, cho nước chanh vào, thả đá vào là được.

Nước ép thanh nhiệt, giảm béo

Nguyên liệu: 1 quả cam, 1 quả bưởi, 15ml nước chanh, 1 thìa to mật ong, nước sôi để nguội vừa đủ.

Cách làm:

1. Cam và bưởi bỏ vỏ, tách thành múi nhỏ, sau đó bóc lớp màng trắng đi để lại ruột.

2. Cho bưởi và cam vài máy xay sinh tố, cho nước sôi để nguội, nước chanh, mật ong vào đánh đều.

Nước mật ong, cà chua

Nguyên liệu: 2 quả cà chua, một thìa to mật ong, đá lạnh vừa phải

Cách làm:

1.Cà chua bỏ cuống, rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ.

2. Cho cà chua vào máy xay sinh tố xay sau đó cho ra cốc, cho mật ong vào, thả đã vào quấy đều là được.


Nước ép đào và mật ong

Nguyên liệu: 2 quả đào, 50ml mật ong, đá lạnh vừa phải.

Cách làm:

1. Đào rửa sạch, bỏ vỏ, cắt thành miếng nhỏ.

2. Cho đào vào máy xay sinh tố, cho nước chanh và đá lạnh vào quấy đều, cho ra cốc.

Nước ép từ 3 loại quả

Nguyên liệu: 2 quả quýt, 1 quả chuối, 20ml nước chanh, nước sôi để nguội và đá lạnh vừa phải.

Cách làm:

1. Quýt bỏ vỏ và hạt, tách thành múi nhỏ, bỏ màng trắng bên ngoài.

2. Chuối bóc vỏ, cắt thành miếng nhỏ.

3. Quýt và chuối cho vào máy xay sinh tố, cho nước sôi để nguội, nước chanh, đá lạnh vào đánh đều, cho ra cốc.

Nước ép hồng sâm, dứa,đu đủ

Nguyên liệu: 1/3 quả dứa, 1/4 quả đu đủ, 1 quả cà rốt, 1/2 quả chanh, đá lạnh vừa phải.

Cách làm:

1. Dứa bỏ vỏ, cắt thành miếng nhỏ, cà rốt rửa sạch, bỏ vỏ, cắt thành miếng.

2. Đu đủ bỏ vỏ và hạt, cắt thành miếng nhỏ, chanh rửa sạch, cắt thành múi, sau đó bỏ vỏ, bỏ hạt, giữ lại ruột quả.

3. Dứa, cà rốt, đu đủ, chanh cho vào máy xay sinh tố đánh thành nước, đổ ra cốc, thả đá vào là được.
 
Nước ép Kiwi

Nguyên liệu: 2 quả kiwi, 8 quả cà chua nhỏ, 8 miếng dứa đóng hộp, 1/2 thìa muối, 1 thìa mật ong, 1.5 thìa to dấm quả.

Cách làm:

1. Kiwi và dứa bỏ vỏ, rửa sạch, cắt thành lát nhỏ.

2. Cà chua rửa sạch, dùng dao nhỏ khía hình chữ thập trên quả, tiếp theo ngâm trong nước nóng khoảng 30 giây, vớt ra bỏ vỏ, để ráo.

3. Cho kiwi,dứa, cà chua và tất cả các nguyên liệu vào cốc vào lọ, trộn đều là dùng được.

Nước ép Kiwi
Nguyên liệu: 2 quả kiwi, 8 quả cà chua nhỏ, 8 miếng dứa đóng hộp, 1/2 thìa muối, 1 thìa mật ong, 1.5 thìa to dấm quả.
Cách làm:
1. Kiwi và dứa bỏ vỏ, rửa sạch, cắt thành lát nhỏ.
2. Cà chua rửa sạch, dùng dao nhỏ khía hình chữ thập trên quả, tiếp theo ngâm trong nước nóng khoảng 30 giây, vớt ra bỏ vỏ, để ráo.
3. Cho kiwi, dứa, cà chua và tất cả các nguyên liệu vào cốc vào lọ, trộn đều là dùng được.

Share    

BẠN CẦN TƯ VẤN?

HÃY LIÊN HỆ NGAY VỚI CHÚNG TÔI


Mã bảo vệ:

 

   

VUA KEM

Trụ sở công ty
26 Liền kề 14 Mậu Lương, Hà Nội
024 6689 1111
024 232 11111
Văn phòng Đà Nẵng
9 Phan Đình Phùng, Hải Châu
0969 755 799

HOTLINE

0931 811 888
0932 819 888
0916 819 888
0915 883 888
Design by Thuychau